お知らせ

北海道マラソン完走

北海道マラソン終了しました
これで北海道の夏も終わりです。
今回15年ぶりに痛風の症状が出てしばらく走れない日が続いたりで不安はありましたがなんとか完走することができてホッとしています。

今回一番の筋肉痛はなぜか腹筋です。
多分体幹の強化がもっと必要なんだということでしょう。
来年はもっと万全の状態で臨みたい